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网站游戏下载送彩金,我做的三个人的晚餐,四个家常菜,清淡又下饭,比外卖好吃还实惠

2020-01-11 16:45:551499匿名

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网站游戏下载送彩金,随着城市的生活节奏变快。食物基本特点是方便快捷,外卖方便、快速的特点,正符合了城市人口的需要。最需要外卖这种快节奏产品的,是上班族和学生。叫外卖解决繁琐的吃饭问题的确省时省力,然而外卖食物存在这样那样的问题也是不争的事实,千万不要天天用快餐外卖来糊弄他们的胃肠,只要花些心思,晚餐自己在家做,健康又美味,我做的三个人的晚餐,四个菜,清淡又下饭,比外卖好吃还实惠,吃着放心,下面看看我做的晚餐你喜欢吗

【五花肉烧茄子】天热出汗比较多,需要吃一些肉类补充身体的能量,茄子要油多一些吃着味道才香,把这两种食材放在一起烧,起到了互补的作用,五花肉香而不腻,茄子吸收了五花肉的油脂,软糯下饭,做法也不复杂

【小江虾炒韭菜】野生的小江虾用油炒香,再加韭菜一起炒,又香又鲜,小江虾富含磷、钙、对小儿有补益功效,也是不错的下酒小菜

【炒三丝】用绿豆芽,豆皮,韭菜炒制而成,口感脆嫩,味道鲜美,是一道不错的素菜,韭菜和绿豆芽都含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,也是一道减肥餐,有瘦身的作用

【包菜豆皮炒尖椒】买的豆皮有点多,放到冰箱还容易坏,就把它和包菜尖椒一起炒的,味道清淡,包菜脆嫩,豆皮劲道,尖椒味道清香,是不错的下饭菜

您觉得这几道菜肴怎么样?是不是清淡可口呢?要比外卖看着有食欲呢?

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